Search
Школа плавания

НАШИ ПРОГРАММЫ


ПЛАВАНИЕ для детей от 3-х до 12-ти лет

ПЛАВАНИЕ для детей

Когда начинать учить  ребёнка плавать? Этим вопросом задается каждый родитель. Без сомнений, плавание для детей очень полезно и оказывает разносторонний эффект на организм ребенка. Это и закаливание, и развитие координации, силы, выносливости, развитие дыхательной системы. И просто умение плавать. Ведь плавание это жизненно-важный навык.

Обучать плаванию детей можно уже с 3-х лет. Именно обучать. В этом возрасте большинство детей уже способны понять и научиться самым азам плавания. Всё, что до 3-х лет – это закаливание, ознакомление с водной средой и обучение элементам плавания, но,  всё-таки, в своем большинстве это закаливание. И насильно в этом возрасте учить ребенка плавать не стоит. Если ребенок тянется к воде и это доставляет ему удовольствие и если есть возможность, то конечно надо обучать малыша плавать.

Наши тренеры обучат  правильному дыханию и положению тела в воде, базовым движениям на воде. В группах и персонально от 3-х до 12-ти лет  дети  осваивают спортивные  стили плавания (брасс, спина, кроль), совершенствуют техники плавания.

Занятия проходят в группах с тренером. Группы формируются в соответствии с уровнем подготовки, с возрастом ребёнка. Наши администраторы помогут подобрать удобное для Вас время и группу. Также возможны персональные занятия Вашего ребёнка  с тренером в удобное для Вас время. Длительность занятия 45 минут.


"Я+Мама" от 5-ти месяцев до 3-х лет

Грудничковое плавание пользуется неизменной популярностью у всех родителей, которые заботятся о здоровье и развитии своих детей с самого раннего их возраста. И это неудивительно, ведь польза грудничкового плавания очевидна.

Методика раннего обучения плаванию помогает детям расти здоровыми, иметь хороший иммунитет и устойчивое психоэмоциональное состояние, а также развиваться намного быстрее остальных сверстников. Занимающиеся грудничковым плаванием дети начинают быстрее ходить, говорить и овладевать сложными двигательными навыками. В будущем им проще дается учеба, они быстрее усваивают информацию, а также испытывают гораздо меньше сложностей с коммуникацией - легко находят общий язык с ровесниками в детском саду, школе, секциях и кружках.

С младенчества занимающиеся плаванием дети гораздо реже болеют, они более активны и деятельны, у них намного лучше развита память. Они быстро ориентируются в новых ситуациях, отличаются спокойствием и уравновешенностью.

Раннее плавание ускоряет физиологическое и психомоторное развитие малыша, формирование его двигательных умений, а также решает актуальную для многих младенцев проблему повышенного тонуса сгибательных мышц.

Более того, вода является естественным, очень бережным и вместе с тем эффективным детским массажистом. Она воздействует на кожу ребенка с оптимальным давлением, тем самым способствуя улучшению кровообращения и делая нервную систему крепче. Физические упражнения, выполняемые во время занятий, помогают увеличить объем легких, а значит насытить всех ткани кислородом. А закаливающий эффект плавания делает организм ребенка крепким, выносливым и устойчивым к простудным заболеваниям, нарушениям осанки и мышечной дистонии.

Нельзя не упомянуть и про укрепляющий эффект грудничкового плавания - оно способствует укреплению сердца и всех групп мышц ребенка, а также поддерживает в тонусе его кожу. И еще одни немаловажные преимущества грудничкового плавания - улучшение аппетита и нормализация сна малыша.

Плюсы грудничкового плавания не заканчиваются только на физическом состоянии ребенка, они затрагивают и психоэмоциональную сферу. Маленькие пловцы обладают устойчивой психикой, они меньше подвержены стрессам и перепадам настроения, у них с самого раннего возраста формируются такие важные качества, как любознательность, смелость и решительность. Они более самостоятельны, быстрее и проще справляются с поставленными задачами.

Если вас интересует грудничковое плавание в Алматы, то приглашаем вас и ваших малышей на наши занятия. В нашем центре занятия проходят в присутствии мамы, которая также находится в воде для психологического комфорта ребенка. Вместо мамы с ребенком может заниматься папа, бабушка или няня. При желании возможны персональные занятия ребенка с тренером, время подбирается с учетом ваших пожеланий. Стандартная длительность занятий составляет 45 минут.

Я+Мама


АКВААЭРОБИКА для беременных

Аквааэробика для беременных

Занятия в воде для будущих мам имеют множество преимуществ: благотворно влияют на кровообращение, сердечно-сосудистую и выделительную систему. Снимается нагрузка с позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата. Успокаивается нервная система, что так важно для будущей мамы и малыша.

Можно выделить ряд преимуществ благотворного влияния аква-фитнеса на организм беременной женщины:

  • подготовка женщины к управлению своим дыханием в предстоящих родах;
  • улучшение циркуляции крови всего организма;
  • улучшение состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
  • облегчение кровотока в брюшной полости и нижних конечностях (профилактика варикозного расширения вен);
  • улучшение обмена веществ; укрепление всех мышц, в том числе мышц живота, малого таза и тазового дна;
  • улучшение состояния нервной системы (улучшение сна, повышение самооценки, снятие жизненных стрессов, усталости, напряжения);
  • быстрое восстановление после родов.

ШКОЛА ТАНЦЕВ "Port de Bras" для ДЕТЕЙ и ВЗРОСЛЫХ

Основателем Школы является педагог-хореограф с девятилетним стажем Анара Сарсенгазина.

Об Анаре вы можете почитать здесь.

Ждём Вас на занятия танцами по таким направлениям, как:

ДЕТЯМ:

  • Балет с 3-х лет
  • Эстрадная хореография
  • Танцы Народов Мира
  • Show dance

ВЗРОСЛЫМ:

  • Oriental mix (bellydance)
  • Stretching

В самое ближайшее время танцевальные направления будут расширяться.

Расписание занятий

Стоимость занятий

ТАНЦУЙТЕ с "Port de Bras"!

Посмотрите нашу фотогалерею

Танцевально-Спортивный Клуб

 

Аквадети

Разработка и поддержка IT Alliance

Наверх страницы